500 gr de carne moida1 cenoura ralada
1 beterraba ralada
2 colheres de sopa de aveia
cheiro verde a gosto
1/2 cebola ralada ou picada
1 dente de alho amassado
e sal a gosto
Rende 16 porçoes ( hamburguer)
Ai é só modelar e congelar......
(por Carol Manuel)Face
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